發(fā)布日期：2018-02-02

　　每15秒，中國(guó)就發(fā)生一例腦卒中；每20秒，中國(guó)就有一人因腦卒中去世——這組觸目驚心的數(shù)字，是南方醫(yī)科大學(xué)教授徐希平在第十二期“安安有約—食藥科普大講堂活動(dòng)”作中公布的。他指出，導(dǎo)致我國(guó)腦卒中高發(fā)的主要原因是高血壓、糖尿病、高同型半胱氨酸血癥、高脂血癥及不健康的生活方式。

　　防微杜漸 重視血壓管理

　　過(guò)量飲酒及攝入食鹽、焦慮、家族遺傳等多種因素都可導(dǎo)致高血壓。徐希平指出，要重視高血壓的早發(fā)現(xiàn)、早控制。

　　“高血壓是一個(gè)‘隱形殺手’，患者剛開(kāi)始沒(méi)有癥狀，很多人發(fā)現(xiàn)不了，但后期危害就顯現(xiàn)出來(lái)，且對(duì)身體的危害不可逆轉(zhuǎn)。”徐希平分析說(shuō)，高血壓會(huì)造成血管斑塊、狹窄或硬化，心臟病也隨之發(fā)生。

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)每年新發(fā)腦卒中250萬(wàn)例，70%以上的腦卒中患者患有高血壓，而75%的腦卒中患者不同程度地喪失了勞動(dòng)能力。

　　血管的變化與血壓密切相關(guān)，高血壓控制好了，血管才能長(zhǎng)期保持彈性。

　　徐希平就高血壓對(duì)身體器官的危害進(jìn)行了系統(tǒng)分析。

　　首先，高血壓影響心臟。當(dāng)血壓升高，心臟泵出血液就需花費(fèi)更大力氣。如果心臟長(zhǎng)期處于超負(fù)荷狀態(tài)，就會(huì)發(fā)生心室肥厚，引發(fā)心臟其他方面疾病。另外，長(zhǎng)期的高血壓還會(huì)導(dǎo)致冠心病，甚至造成心衰，威脅生命。

　　其次，高血壓可能導(dǎo)致腦受傷。高血壓可能造成血管破裂，形成腦出血；高血壓還可能造成腦梗塞，引發(fā)嘴歪、眼斜等癥狀，甚至危及生命。

　　“如果把血壓降低6毫米汞柱，腦卒中的發(fā)生率就可降低1/3。” 徐希平說(shuō)。

　　不僅如此，高血壓還可能致腎臟和眼睛受損。眼底病變、出血，視力下降，均與高血壓有關(guān)。

　　盡管高血壓具有患病率高、致殘率高、死亡率高的“三高”特點(diǎn)，但其知曉率在城市只有36%，農(nóng)村更低至14%。此外，大眾對(duì)高血壓的認(rèn)識(shí)存在誤區(qū)，不難受不服藥、不按醫(yī)囑服藥的現(xiàn)象常見(jiàn)，以致高血壓引起動(dòng)脈粥樣硬化，危害腦、腎、眼睛。

　　世界衛(wèi)生組織預(yù)測(cè)，到2030年，中國(guó)腦卒中將增加600萬(wàn)例?？刂蒲獕?，我們刻不容緩。

　　做好“KAP” 遠(yuǎn)離腦卒中

　　徐希平指出，預(yù)防腦卒中要做到KAP。

　　K代表知識(shí)（Knowledge），要明確高血壓是腦卒中高發(fā)的最危險(xiǎn)因素。

　　A代表態(tài)度（Attitude），要重視血壓管理和用藥。

　　P代表行動(dòng)（Practice），要改變生活方式、合理用藥。

　　降低血壓，要改變生活習(xí)慣，做到不抽煙、不酗酒、少吃鹽、多鍛煉，避免過(guò)度緊張焦慮。

　　徐希平建議，高血壓人群改善動(dòng)物性食物結(jié)構(gòu)，少吃肥肉，每天食鹽攝入量不超過(guò)6克。同時(shí)，要降低體重，通過(guò)鍛煉增加肌肉。

　　此外，藥物是控制血壓最有效的方法。徐希平強(qiáng)調(diào)了降低血壓有四個(gè)原則。一是平穩(wěn)降壓，長(zhǎng)期持續(xù)。二是從低劑量開(kāi)始，逐漸增加劑量。三是聯(lián)合用藥。四是不要停藥。

　　“高血壓治療有五個(gè)誤區(qū)。”徐希平解釋說(shuō)，“第一個(gè)是感覺(jué)好就不吃藥。第二個(gè)是血壓一降就停藥。第三個(gè)是血壓降得太低太快。第四個(gè)是以藥價(jià)貴賤評(píng)判藥品。 第五個(gè)是夏季血壓不高就不服藥。”

　　徐希平提醒高血壓患者，不僅要管理好血壓，還要注意高血壓并發(fā)癥，尤其是要控制血同型半胱氨酸。

　　“我們正在研究高血壓管理機(jī)器人，為高血壓患者提供良好的家庭照顧。患者有什么問(wèn)題都可以問(wèn)機(jī)器人，機(jī)器人會(huì)給出指導(dǎo)意見(jiàn)。”徐希平說(shuō)。

來(lái)源：中國(guó)健康傳媒集團(tuán)-中國(guó)食品藥品網(wǎng)